中洲会館より愛を込めて♡

おはようございます




ナナです





最近、公休日はまぁまぁヨガに行けてるんですが
体重がおちません








やはり代謝が悪くなっているのでしょうか



でも


でも



いつも行ってるエステの人から締まりましたね～ッと
お言葉をいただきました～



やったネ




でもやっぱりルービーだけはやめられません




ダイエット頑張りますッ

おはようございます!!!

ジョージです。

今回のジョージの公休日は一味違うんですよ

なぜかって？

じゃなくて

人生でも指で数えれるくらいしかした事ない

に参加してきました

システム管理部

・シャチホコさん

系列店舗 - ブルーシャトー

・ジョージ

の計7人で・・・

わたくしこいう経験は少ないもので

始まる前は硬直し

シャチホコさんから 『 顔が真面目ッ！(笑) 』

と言われる始末

ですがお食事も自分の中では盛り上がって

お互いに楽しく過ごせたんじゃないかな～と思ってます

普段の公休日は一人行動が多く久々に大人数で楽しく過ごせた時間でした

今日(21日・日)までは余韻に浸って

にやにやしてますが

気にしないで下さい。

ならまた

おはようございます



ナナです




3連休頂いておりました～

ありがとうございました


とっても充実したお休みでした


プチ同窓会も楽しかったし、次の日は姪っ子の
お誕生日会も出来ました～


昨日の野球観戦はビールを飲みに行ったようなカンジでした～



そんなカンジで楽しかったです

おはようございます!!!!

ジョージです。

今回のブログはタイトル通り

上半期を振り返った内容です。

一言で言うと

” まだまだ甘い ”

振り返ってみると

積極的に仕事を取り組む。伝える・先を見据えた行動

この課題にたいして意識して取り組んできましたが

自分が納得いく結果になっておりません

仕事に取り組むのは良いけど詰めの甘さ・・・

伝えたつもりが伝わっていなかった

先を予測して行動したつもりがあと何歩か足りなかったなど

全てにおいて満足いくものになってはいませんが

確実に1月から比べると成長できたと確信しています!!

次回のブログは

下半期の課題について書かせていただきますのでよろしくお願いいたします！

ではまた

おはようございます 



ナナです



今回のテーマは、上半期を振り返って！


まず上半期は優先順位を間違えないことを
念頭に置いて仕事をしてきました。
自分なりに評価すると少しは成長出来たかなと思います。
後は報告、連絡、相談は、まだまだ怠ってる所があります。

下半期は、上半期の反省も含めて
仕事のスキルアップをしていきたいと思います。



上半期は、オンとオフの切り替えは、出来ました。

おはようございます!!

ジョージです。

この間学生時代以来の

普段から腰痛が発症してるんですが

今回は比にならないくらいの痛さでした～

くの字にもなれず靴下を履くのもやっと

歩き方は体に振動がこないようすり足

身体の基本と言っても過言ではないですね

周りの方からの助言で腰痛防止の方法を教えてもらったんですが

体幹と軽度の筋トレ(腹筋・背筋)←懸垂もいいみたい
 

理由としては体幹を鍛えれば自分の筋力で

骨をベストポジションに戻すことができるから腰痛などの改善につながるみたいですね

空いてる時間を利用して少しでも体幹を鍛えようと思います

ならまた